Le Pole dance exige beaucoup de force, de la flexibilité et de l’endurance. Dans un cadre plus érotique cependant le pole dance est souvent effectué d’une manière moins athlétique et la barre de pôle est davantage utilisé comme un élément du striptease, lap dancing etc. La jeune fille tenant simplement le pôle pour se déplacer sans effectuer des acrobaties. Le « vrai » Pole dance implique des mouvements athlétiques telles que des montées, des tours et des inversions de corps.

De la force avec le haut du corps est nécessaire pour de belles performance, beaucoup d’entraînements est requis.
Le Pole dance est maintenant considéré comme une forme reconnue d’exercice et peut être utilisé à la fois comme une séance d’entraînement aérobie et anaérobie. Des écoles reconnues et des qualifications sont désormais décernées.

Assez de blabla, mieux vaut une belle vidéo d’un long discours, je vous présente Anastasia Sokolova qui a tous les talents requis 😉 Je vous laisse juger par vous-même. Son facebook: https://www.facebook.com/anasteysh